Salada de frutas com leite condensado
Se a qualidade nutricional dos alimentos que consome é uma preocupação constante, a salada de frutas é uma alternativa.
Uma taça média contém 208 calorias. Se quer deixar mais docinho, acrescente 1 colher (sopa) de leite condensado (65 calorias).
As frutas, além de apresentar baixa quantidade de energia, fornecerão vitaminas e sais minerais importantes para o organismo. ...more»
A tendência dos refrigerantes zero chegou como um alento para os aficionados pela bebida que encaram a dieta. São muitas as variações que não apresentam nenhuma quantidade de açúcar, sugerindo riscos mínimos para o regime.
Outras opções como, os lights e diets, também confundem muitas pessoas, que acabam colocando o sucesso da dieta em risco ao consumir ...more»
Os alimentos funcionais promovem bem-estar físico e mental para quem os ingere.
Entre os inúmeros aspectos positivos para a saúde, atualmente médicos já indicam alguns alimentos que, se ingeridos conforme indicado, podem prevenir vários tipos de câncer em homens e mulheres.
Confira alguns desses alimentos e como eles atuam no nosso organismo promovendo qualidade de vida:
Contra câncer de mama
Azeite ...more»
A rolha de cortiça foi empregada pelo homem desde tempos imemoriais, existindo provas do seu uso no tamponamento de vasos e ânforas, por parte de egípcios, gregos e romanos. No entanto, somente nos séculos XVII e XVIII, a sua serventia adquire grande importância em razão da utilização do vidro, em forma de garrafas, para conservação e ...more»
O velho ditado de que comer peixe é bom para a memória esta se confirmando. Cientistas descobriram que consumir espécies como salmão, anchova, cavalinha, atum e sardinha, ricas em ácidos graxos ômega 3, mantém o cérebro saudável.
Não só ele. Novos estudos indicam que esse nutriente protege o coração e previne contra inúmeras doenças, inclusive cânceres. Mas, para obter ...more»
Sumos desintoxicantes
Fala-se muito em dietas com sumos desintóxicantes. São nutricionalmente seguros e equilibrados?
Uma dieta segura e equilibrada envolve, obrigatoriamente, o consumo de alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos, nas proporções adequadas, de acordo com as necessidades individuais. Só assim se consegue garantir o aporte de todos os nutrientes necessários ao bom ...more»
As náuseas e vômitos provocados pela ação da quimioterapia em pacientes com câncer podem ser evitados com o consumo de gengibre.
A oncologista Kítia Perciano contou que a atuação do gengibre contra náuseas foi apresentada em um Congresso de Oncologia realizado em Orlando, nos Estados Unidos, em maio do ano passado.
“Foi provado cientificamente que o gengibre evita as náuseas da ...more»
Não só em formato de chá, xarope ou capsulas as plantas são recomendadas para curar doenças. Nutricionistas apontam o que pode ser usado na alimentação.
De acordo com a nutricionista Mariana Herzog, o alho ajuda a regular o nível de pressão e é protetor cardiovascular.
“Pode ser usado como tempero na alimentação ou colocar um dente em um vidro de azeite que ...more»
Os homens que sofrem de impotência sexual também podem contar com a ajuda de ervas para melhorar a disfunção erétil.
De acordo com o urologista do Hospital Meridional Marco Fabiano Venturi, o medicamento alopático pode ser associado ao tratamento com uma erva chamada Tribulus terrestris, conhecida como videira de punctura, que tem origem grega e é usada para melhorar a ...more»
Pesquisas realizadas recentemente na Europa mostram que algumas atitudes simples no dia a dia podem ajudar a perde de forma saudável e sem passar fome.
Especialista afirma que superdietas, remédios milagrosos e alimentos que ajudam a perder peso em um curto espaço de tempo sem nenhum esforço não passam de mitos e podem causar diversos problemas de saúde.
“Alguns casos ...more»
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