Como Escolher a Melhor Atividade Aeróbica?
Em primeiro lugar, é preciso que você aprecie a modalidade que pretende praticar, pois só assim terá uma freqüência capaz de produzir bons resultados. Além disso, é necessário observar características fundamentais e possíveis limitações.Ginástica Aeróbica Características: atividade em grupo, com música. Requer um certo grau de habilidades motoras e normalmente provoca algum impacto sobre as articulações de tornozelo, joelho, quadril ...more»